ファスティング合宿時間がない人のコース

ファスティング合宿で時間がない人に人気なのが、酵素断食コースです。

働いている女性は週末だけ参加して、１日最大１キロ落とした実績があります。

食事をとらないで酵素だけをのむ、ダイエット方法になります。

体内に必要なエネルギーを確保できるので、水断食とくらべて参加しやすいのが特徴です。

必要な栄養素を確保して断食を実践するので疲れた内臓を休ませ機能を回復します。

老廃物がでていくので、体の大掃除が可能です。

体重がマイナスになるだけでなく血液の浄化や細胞の若返り、自然治癒力のアップが期待できます。

慢性的な体の悩みをもっている人が、緩和されたというケースも。

酵素断食コースの朝食は、飲みやすい梅醤番茶でお昼と夕食が酵素ジュースを飲みます。

朝食の梅醤番茶は、心臓を活性化させて疲労回復や利尿効果があります。

酵素ジュースは甘酸っぱい味ですが、満腹感が継続するのでつらくないと評判になっています。

すべて天然素材のジュースなので、添加物を気にする人も安心できる素材です。

酵素断食コースは減食期間があり、面談で希望日を聞いてからスケジュールをくみます。

次に本断食期間があり最後に回復食期間を設定しています。

ただ食事をがまんするだけのダイエットとは異なり、ライフスタイルの改善に重点をおいてアドバイスを受けられます。

心の掃除をすることで、体質がかわり日常生活が無理なく過ごせるようになるのがメリット。

理想体重を維持できるので、リバウンドの心配がなくなります。